Курс "Махамудра"
Практика Махамудра - система медитации, которая не похожа ни на одно из упражнений, который вы могли делать раньше.
Она работает через создание правильной формы на всех 4-х уровнях.
Первый уровень, "внешний" - связан с формой нашего тела. Когда мы придаём правильную форму телу и сохраняем ее в течение достаточного количества времени, автоматически, потоки энергии в нашем теле выравниваются и, подобно реке, которая принимает форму своего русла - начинают течь в правильном направлении. Так мы естественным образом переходим на второй, "внутренний" уровень, где правильную форму принимает система наших энергетических потоков.
Когда мы сохраняем "внешнюю" и "внутреннюю" форму в течение достаточного количества времени, мы автоматически переходим на третий "скрытый" уровень. Без приложения каких-либо волевых усилий, наша точка восприятия (иначе ее называют точка "сборки", это точка, из который мы воспринимаем окружающий нас мир и себя) начинает подниматься вверх, в область макушки и занимает положение сверху. Когда мы воспринимаем мир из этого положения, мы испытываем чувство воодушевления, лёгкости, радости и буквально - подъёма. Наверняка, каждому из вас знакомо это состояние.
Четвёртый уровень практики называется "наиглубочайший". Когда мы сохраняем предыдущие три состояния достаточное количество времени - мы попадаем в него. Теперь, наш ум принимает правильную форму. Эту форму мы можем наблюдать. Форма становится пустотой, а пустота - формой. Это состояние всеприсутствия и всепроникновения. Это и есть то, что называется "Махамудра" - "великая печать разума", которая раскрывается перед нашим взором. Мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле.
Благодаря определённым элементам в практиках вы получаете это состояние:
"Когда ум пребывает таким образом без какой-либо поддержки, без беспокойства, отпустив все концепции и идеи о том, что есть и чего нет, открытый и безграничный, естественно непринужденный, появляющийся подобно великому зеркалу, всепроникающее в небе, это махамудра.
Знакомясь с этим, смешивая с ним свой разум, ощущайте осознание пробуждения от своих снов.
